da centrolibenter | Set 7, 2018 | Blog di Libenter, Mindfulness
Oggi riportiamo la testimonianza di Melissa, un’associata del Centro Libenter, che dopo aver intrapreso un percorso sulla consapevolezza di corpo e mente ha deciso di partire per la Thailandia per rafforzare quel muscolo dell’attenzione consapevole. Quello che l’ha...
da centrolibenter | Mag 18, 2018 | Blog di Libenter, Mindfulness
‘La mente è come il mare, ondeggia su e giu’. Williams e Penman, esperti della Mindfulness, ci svelano un qualcosa di meraviglioso: è difficile essere curiosi e infelici allo stesso tempo. Essere curiosi significa essere attenti al momento presente, concedersi il...
da centrolibenter | Apr 13, 2018 | Blog di Libenter, Mindfulness
Chiunque plachi i pensieri incessanti, come la pioggia fa con una nube di polvere, con la consapevolezza che deriva dal pensiero placato, raggiunge qui ed ora la dimora della pace. (Itivuttaka) La Mindfulness – metodo ideato e promosso dal dottor Jon...
da centrolibenter | Nov 9, 2015 | Blog di Libenter, Mindfulness
È domenica sera, ore 23:30, sono proiettata agli impegni del giorno dopo e sento squillare il cellulare. Potrebbe essere qualcosa di urgente, decido di rispondere. È una giornalista della stampa che vuole intervistarmi. Cos’è successo? Ci metto un attimo a...
da centrolibenter | Ott 28, 2015 | Blog di Libenter, Mindfulness
La scuola è iniziata da poco, ma qualcuno già non ne può più. La causa principale dello stress, percepito da docenti, genitori e alunni, sembra essere legata alla difficile gestione della condotta di alcuni allievi. In effetti, sempre più spesso, entrare nelle nostre...
da centrolibenter | Set 21, 2015 | Blog di Libenter, Mindfulness
Il dono di imparare a meditare è il dono più grande che puoi fare a te stesso in questa vita. Sogyal Rinpoche In seguito alle serate introduttive sul tema della mindfulness, alle vostre richieste e alle nostre riflessioni, vi proponiamo un laboratorio di...
