Il dono di imparare a meditare è il dono più grande che puoi fare a te stesso in questa vita.

Sogyal Rinpoche

In seguito alle serate introduttive sul tema della mindfulness, alle vostre richieste e alle nostre riflessioni, vi proponiamo un laboratorio di approfondimento. È stato pensato per tutti coloro che sono interessati a questo tema, anche per chi non ha partecipato agli incontri informativi.

Mindfulness significa consapevolezza e coltivare questa capacità della nostra mente presuppone di farne esperienza

Abbiamo pensato quindi a un laboratorio che prevede 4 momenti più “formativi” dove esperienza, teoria e condivisioni si intrecceranno tra loro, e una giornata più “intensiva” dove il silenzio farà da cornice alla pratica e all’esperienza del gruppo.

I laboratori partiranno in giorni e orari diversi, scelti anche in base alle disponibilità che alcuni di voi ci hanno comunicato. L’inizio è previsto per il mese di ottobre e i training saranno condotti da entrambe le nostre psicologhe esperte di Mindfulness, Rachele Ceschin e Gabriella Tocchi.

Il primo gruppo si terrà il Lunedì nelle seguenti date:
Lunedì 5 ottobre: 19.30 – 21.00
Lunedì 12 ottobre: 19.30 – 21.00
Lunedì 19 ottobre: 19.30 – 21.00
Lunedì 26 ottobre: 19.30 – 21.00

Il secondo partirà la stessa settimana, ma di Mercoledì:
Mercoledì 7 ottobre: 17.00 – 18.30
Mercoledì 14 ottobre: alle 17.00 – 18.30
Mercoledì 21 Ottobre: alle 17.00 – 18.30
Mercoledì 28 Ottobre: alle 17.00 – 18-30

La giornata intensiva sarà, per entrambi i gruppi, sabato 7 novembre dalle 10:00 alle 18:00. Il luogo è ancora da definire ma vi verrà comunicato nel corso del training.

Se vi siete spaventati leggendo della giornata “intensiva” volevamo rassicurarvi. Sarà un’esperienza davvero speciale che le nostre colleghe hanno provato e riprovato, con risultati arricchenti e emozionanti.

I corsi verranno attivati solo al raggiungimento di un numero minimo di 6 persone, fino a un massimo di 10. Il costo complessivo del laboratorio è di 100 euro.

I posti sono limitati, vi preghiamo quindi di iscrivervi segnalando la vostra preferenza (gruppo Lunedì oppure gruppo Mercoledì).

Per partecipare è necessario essere socio dell’APS Centro Libenter (tessera associativa 15 euro).

Per iscrivervi potete trovarci qui: email info@centrolibenter.it o cellulare: 389.9351686 fisso: 011.0266474

Con la speranza di avervi mosso un po’ di genuina curiosità aspettiamo le vostre adesioni.

Photo credit: wenzday01 / Foter / CC BY-NC-ND