“Frutta fresca e di stagione”

La rubrica di psiconutrimento del Centro Libenter: “MANGIA SANO che ti passa”

FRUTTA FRESCA E DI STAGIONE

Il titolo del salotto di Giugno è stato:  “Automassaggio linfatico: cos’è il sistema linfatico e come stimolarlo per migliorare il microcircolo”.
Avete mai pensato al vostro sistema linfatico e all’importanza che gioca nel nostro corpo? Sicuramente è importante conoscerlo per non sottovalutare i fastidiosi sintomi che ne possono derivare. Il sistema linfatico è un sistema circolatorio vitale basato su una complessa rete di nodi, dotti e ghiandole. Mangiare frutta fresca e di stagione, possibilmente a stomaco vuoto, può aiutarci a disintossicare il sistema linfatico grazie agli enzimi e agli acidi essenziali che contiene.

Ecco quelle che abbiamo scelto per questo salotto:

Susine: ricche di vitamina A e di fibre
Mirtilli: contengono antiossidanti che proteggono il nostro corpo contro i radicali liberi.
Albicocche: ricche di betacarotene e licopene, sono utili per la pelle e contro colesterolo e radicali liberi.

Recommended Posts

Lascia un commento

APPUNTAMENTI